先追：【心理師專欄：刺蝟與穿山甲的養成與配對】｜說明親密關係互動模式｜https://reurl.cc/MdMNVL
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再追：【刺蝟與穿山甲連載 EP02：不確定自己是刺蝟還是穿山甲的話，要怎麼分辨呢？】｜https://highmom40.com/2015/07/22/huge-waterfall/｜情緒激動的時候， 你究竟是追的一方、還是逃的一方
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最後追：【刺蝟與穿山甲連載 EP1：穿山甲翻轉術，step1】｜https://reurl.cc/Z7lboa｜練習按『暫停』鍵， 穿山甲要如何停下來
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這次的第三篇要來談一下，如果第一時間的反應永遠都會是一樣的，那第二時間的反應指的是什麼？
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最近嗨嗨常常有一種反應，就是他發現我們聽不懂他講話、搞錯他的意思、或者是比較慢回應他的時候，會先不耐煩地提高音量、態度不好地說第一句話，接著就會用平靜的聲音說：『喔，對不起，我忘記了。』
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意思是，他剛剛太兇了，他忘了要好好講話。
這就是第二時間的反應。
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他的這種變化，也讓我比較容易跟著有第二時間的反應。意思是，當我被他不耐煩的口氣惹腦了以後，我也比較能頓一秒，再說：『喔，你忘記囉？』有蠻大的機率，他就會有點尷尬地笑出來，說：『對啊，我忘記了。』
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總是這麼輕易地就可以發生了嗎？
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當然不是啊，尤其當對象是你的另一半，而不是小孩的時候，成功的機率就會比較小，為什麼呢？
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因為 我們常常對伴侶的第一時間反應很敏感，以致於它很清晰強烈，但對伴侶的第二時間反應卻很容易忽略，使得它在我們的主觀感受裡很不明顯，很細微。
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為什麼我們不容易接收到？
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在【刺蝟與穿山甲連載 EP1：穿山甲翻轉術，step1】https://reurl.cc/R19XVr 這篇文中有提到，因為第二時間的反應通常不夢幻、不神奇，它們通常只和原本的態度和語氣有些微的不同，但是卻有可能讓一個會發展成衝突的對話，偏離原本的持續高漲。
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在學術上， 我們叫它 deescalation，指的是在不斷升高的衝突互動中，有些行為反應的出現，會有助於升高的對立停止，開始下降。
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像是這週一的早上，我們家又是起了個晚。偏偏是嗨嗨洗了睡袋後的週一，要準備帶去學校的東西最多，由於老木我 sunday afternoon 自己偷跑去看了大半天的女性影展一路到深夜，monday morning 百廢待舉。
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於是邱先決定不出門吃早餐，在家為嗨嗨烤起吐司，卻因為這次買的吐司太大片，裝不進平常的吐司盒裡，我看著他在廚房晃過來又晃過去，一臉不知道要拿什麼容器的樣子，我開口用嫌棄的口氣跟他說：『你不會把吐司塞不下的地方撕下來就好了喔？或是你自己咬掉就好啦！』
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他開始不爽，說：『你為什麼要管我啊！我拿櫃子上的那個不行嗎？』我轉頭打開櫃子，收斂自己的語氣想說不要吵架：『好啊，那你要拿什麼？這個嗎？』（ 這也是第二時間反應 ）結果熱臉貼冷屁股，邱先不搭理我，回頭繼續幫孩子弄早餐，開始嘖嘖叫，一臉不爽。
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因為早上嗨嗨已經毛過三巡（人家是酒過三巡，我兒是龜毛過三巡），早上接收小子太多負能量的我，在老子負能量才非常輕微地飄過來的時候，立馬發作開吼：『你們兩個男生真的很奇怪耶！一大早不要那麼愛生氣好不好？動不動就生氣很煩耶！可以不要一天才開始就這樣嗎？』
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（其實我說著說著就心虛了起來，覺得自己也是很滑稽）
（想說現在最兇的不是我嗎？）
（有什麼好刮別人鬍子）
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不知道邱先是不是也跟我想到一樣的事情，他低著頭弄早餐的臉，居然微微地嘴角上揚，想笑又想忍住，非常細微。（ 這也是第二時間反應 ）
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站在我身邊裝自己水壺的嗨嗨怕我們吵起來，微微地哭喪著臉，轉過來抱我，我彎下身抱嗨嗨，一邊講：『你爸爸很討厭。』一邊又想到邱先剛剛嘴角抽動的表情以及自己的滑稽，忍不住就笑了（ 第二時間的反應 ），我一笑，嗨嗨也跟著笑。
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邱先用搞笑藝人的口吻說：『深井兵（神經病），誰叫你那麼 bossy。』（這也是第二時間反應）我不氣了，隨口講了些沒意義的辯解：『我就問你說你要拿哪一個了啊！就看你在那瞎晃！』
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這些轉折不夢幻。
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因為它並不會是一個拒人於千里之外的穿山甲，突然變得和顏悅色、娓娓道來，它也不會是一個咄咄逼人、緊追不捨的刺蝟，突然變得彬彬有禮、靜靜等待。那是戲，不是人生。
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真正的轉折很踏實，很細微，而且需要兩個人的合作。
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意思是說，它是一來一往堆疊起來的，對方轉了兩度，你接著轉兩度，對方再轉五度，你再接著轉個七度，一點一點微調回來能溝通的角度裡。以至於，我們要學會認出它，搭著它往下走，這是非常重要的。
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我很常說，過了這村就沒這店了，要把握。
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當你家那隻沈默不語的穿山甲，在你像唱獨角戲一樣講了半天以後，打破沉默，嘆了一口氣的時候，你要把握，給他 30 秒的安靜。
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當他在這 30 秒的安靜後，用疲憊的口氣或是嫌棄的口氣說：『你不要這樣好不好？』你要把握，順勢說：『我也不想這樣，真的，可是你什麼都不說，我不知道怎麼辦！』然後再給他 40 秒的安靜。
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當他在 40 秒的安靜後，用試探的口氣說：『可是我講了你就是生氣啊，你就是會反駁我啊，然後我們還不是吵起來，有什麼用。』你要把握，告訴他：『我聽了你講的話，總不可能什麼都開開心心照單全收啊，最多我聽了先想一想再回答你嘛，那不然你是要說什麼？』然後加碼先分心去陽台晒個衣服、跟小孩一起去刷個牙，或是轉個不會跟他正面四目相對的角度滑一下手機（有養過寵物的都知道四目相對是壓力很大的挑臖），再給他個三分鐘。
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我自己是刺蝟，我知道停下來很難。
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但是要讓刺蝟跟穿山甲的戲碼可以翻轉，需要忍耐，我們得要把握這些小小的轉折，慢慢地煞車。我們也要提醒自己，除了這些對方給的轉折，還有哪時候應該要停下來？
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像是你有感受到自己已經殺紅了眼，什麼都不想，只想要對方感到痛苦、只想要對方受傷的時候，你要停下來。
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像是你有感覺到自己越努力，整個情況越遭、對方越封閉、越堅固地躲進他的盔甲裡，你要停下來。
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像是你感覺到自己像熱鍋上的螞蟻、無法冷靜、得不到安撫，可是你這一秒其實好需要安撫，你要停下來，轉身找別的人安撫你，緣木求魚會讓人陷入一種自己好似愛的乞丐的忿忿不平裡。
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【刺蝟與穿山甲連載 EP1：穿山甲翻轉術，step1】https://reurl.cc/R19XVr 這篇文中也有提到，穿山甲在情緒張力很高的時候會進入一種痛苦情緒的高原反應，他們會完全地當機，所以當你感受到另一半在這種狀態裡的時候，你一樣要停下來。
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一句話跟諸位刺蝟同志們共勉之。
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自動化爽爽罵誠可貴，第二時間反應以退為進價更高。
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革命尚未成功，同志仍須努力。
