夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題
我的小孩三歲多的時候,剛好是我最常動用到陪玩姐姐來幫忙帶小孩的時期。陪玩姐姐來的時候,我對自己有個有趣的觀察。我發現,一樣是遇到孩子黏著我,不肯讓另一個人接手,如果另一個人是陪玩姐...more
加拿大情緒取向伴侶治療(EFT)— 國際認證治療師,曾於醫院工作多年、現任懷仁全人發展中心諮商心理師,專長於親密關係、情緒調節、性別與 LGBT 議題,除了將近十年的伴侶治療經驗,陪伴過許多的新手父母,也進行許多教育訓練,風格幽默溫暖、解決問題時擁有清晰的邏輯。在個人生活中更是一個媽媽,正與先生經歷著所有現代雙薪夫妻都面臨的挑戰。
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我的小孩三歲多的時候,剛好是我最常動用到陪玩姐姐來幫忙帶小孩的時期。陪玩姐姐來的時候,我對自己有個有趣的觀察。我發現,一樣是遇到孩子黏著我,不肯讓另一個人接手,如果另一個人是陪玩姐...more
在我還沒有擱置留學夢的那段時間,有認真去補了一陣子 GRE。那時候嗨嗨還很小,一歲多而已,完全不可控的半獸人。我十點多補完習打開家門,客廳經常是呈現炸開的畫面。我記得某天晚上回...more
我人生中,幾乎從不曾跟陌生人爭吵,唯二的兩次,是為了保護我的小孩。因為小孩兩歲到三歲半、還在調整社交技巧的那一年半多,有時會在迅雷不及掩耳的情況下,對遊戲場裡的其他小孩動手,於是,...more
人們不說,當媽媽之後,會寂寞。 . 媽媽們會說辛苦、說甜蜜的負荷,但非常少人,願意承認寂寞。彷彿說寂寞、喊累,就代表妳不是享受母職的好媽媽。於是在臉書上,妳看到的媽媽,...more
我們在愛情裡吵架、受傷、不被了解、不被重視、被拒絕的那些時刻,都是自動化反應的。在童年的依附經驗裡,反覆制約了十幾、二十年的腦神經迴路自動化反應。 . 自動化跟自己說:...more
擴展情緒的承受力,跟生理上拉筋的道理是一模一樣的。 拉筋,是利用肌腱的延伸,刺激肌肉的神經訊息,使肌肉的彈性及延展性增加,同時逐漸地增加伸展的潛力及耐受力,強化肌腱的韌性。耐...more
在步入婚姻前我總覺得,邱先放得那麼鬆,我那麼控制狂,他把體驗生活擺前面,我把自我實現擺前面,以我對我們的瞭解,若我們有了孩子,說不定有一天就問題重重而失去了婚姻。而後嗨嗨出生了,我...more
在漫長的帶小孩而被搞崩潰的生活中,我深深地意識到,如果崩潰斷線可以只是一個起點,即使我們不總是知道自己怎麼了,我們還是有機會走到另一種結局。意思是,媽媽在帶小孩時崩潰斷線之後的任何...more
心理師也會跟老公吵架喔?會啊,我下班咧,又沒有付我鐘點費。我總是會變回自己在衝突吵架裡第一時間的自動化反應。邱先也是,我們畢竟是人。這樣談穿山甲與刺蝟的翻轉術不會很沒有說服力嗎?不...more