• Home
  • 愛情相關
    • 【和好心理學】情侶吵架該如何溝通和好、處理情緒?
    • 只要一招,就可以了解夫妻吵架失控的原因,學會溝通相處。
    • 夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題
    • 新手爸媽有了新生兒後,經營婚姻關係出現問題怎麼辦?
  • 自我照顧
    • 【婚後心理學】當媽媽之後,覺得好累,快要失去自己?
    • 【家事心理學】家事分工不均,情緒勞動失衡帶來的後果。
    • 總是不聽話,媽媽帶小孩容易崩潰生氣怎麼辦?四個步驟讓媽媽回魂。
  • 親子相關
    • 總是不聽話,媽媽帶小孩容易崩潰生氣怎麼辦?四個步驟讓媽媽回魂。
    • 小孩生氣又哭又尖叫怎麼辦?三個步驟帶小孩做情緒拉筋
    • 【認錯心理學】小孩做錯事,不敢認錯說對不起,這個操作最關鍵。
  • High 媽。心理師

    加拿大情緒取向伴侶治療(EFT)— 國際認證治療師,曾於醫院工作多年、現任懷仁全人發展中心諮商心理師,專長於親密關係、情緒調節、性別與 LGBT 議題,除了將近十年的伴侶治療經驗,陪伴過許多的新手父母,也進行許多教育訓練,風格幽默溫暖、解決問題時擁有清晰的邏輯。在個人生活中更是一個媽媽,正與先生經歷著所有現代雙薪夫妻都面臨的挑戰。

  • 分類

    • 愛情相關
    • 自我照顧
    • 親子相關
  • Popular Posts

    • 夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題
      2022 年 1 月 7 日
    • 總是不聽話,媽媽帶小孩容易崩潰生氣怎麼辦?四個步驟讓媽媽回魂。
      2020 年 11 月 4 日
    • 新手爸媽有了新生兒後,經營婚姻關係出現問題怎麼辦?
      2021 年 3 月 10 日
  • Recent Posts

    • 夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題
      2022 年 1 月 7 日
    • 【家事心理學】家事分工不均,情緒勞動失衡帶來的後果。
      2021 年 12 月 25 日
    • 【認錯心理學】小孩做錯事,不敢認錯說對不起,這個操作最關鍵。
      2021 年 12 月 12 日
  • High 媽著作

    【一本專門寫給男孩媽媽的親子書】

    男孩媽媽很難優雅,男孩媽媽很難從容,我們明著把崩潰當消遣,暗著把自責藏在每個爆炸後的夜深人靜,反覆溫習。

    但你要相信,自己真的很努力,也不是壞媽媽。你看得見嗎?看得見有那樣的時候,你還是會穩穩地抱著孩子,用手輕輕舒著他的背,一圈一圈,這就是愛。

    獻給你一本重新看見愛,接納自己,引導男孩的情緒,和孩子一起從頭來過的書。有方法,不難。

  • Like Us On Facebook

    Facebook Pagelike Widget
  • Instagram

    @highmom2021

     

  • Home
  • 愛情相關
    • 【和好心理學】情侶吵架該如何溝通和好、處理情緒?
    • 只要一招,就可以了解夫妻吵架失控的原因,學會溝通相處。
    • 夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題
    • 新手爸媽有了新生兒後,經營婚姻關係出現問題怎麼辦?
  • 自我照顧
    • 【婚後心理學】當媽媽之後,覺得好累,快要失去自己?
    • 【家事心理學】家事分工不均,情緒勞動失衡帶來的後果。
    • 總是不聽話,媽媽帶小孩容易崩潰生氣怎麼辦?四個步驟讓媽媽回魂。
  • 親子相關
    • 總是不聽話,媽媽帶小孩容易崩潰生氣怎麼辦?四個步驟讓媽媽回魂。
    • 小孩生氣又哭又尖叫怎麼辦?三個步驟帶小孩做情緒拉筋
    • 【認錯心理學】小孩做錯事,不敢認錯說對不起,這個操作最關鍵。
  • 愛情相關

    夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題


    我的小孩三歲多的時候,剛好是我最常動用到陪玩姐姐來幫忙帶小孩的時期。陪玩姐姐來的時候,我對自己有個有趣的觀察。我發現,一樣是遇到孩子黏著我,不肯讓另一...more

  • 自我照顧

    【家事心理學】家事分工不均,情緒勞動失衡帶來的後果。


    在我還沒有擱置留學夢的那段時間,有認真去補了一陣子 GRE。那時候嗨嗨還很小,一歲多而已,完全不可控的半獸人。我十點多補完習打開家門,客廳經常是呈...more

  • 親子相關

    【認錯心理學】小孩做錯事,不敢認錯說對不起,這個操作最關鍵。


    我人生中,幾乎從不曾跟陌生人爭吵,唯二的兩次,是為了保護我的小孩。因為小孩兩歲到三歲半、還在調整社交技巧的那一年半多,有時會在迅雷不及掩耳的情況下,對...more


愛情相關
夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題

Posted On 2022 年 1 月 7 日

我的小孩三歲多的時候,剛好是我最常動用到陪玩姐姐來幫忙帶小孩的時期。陪玩姐姐來的時候,我對自己有個有趣的觀察。我發現,一樣是遇到孩子黏著我,不肯讓另一個人接手,如果另一個人是陪玩姐...more


Continue Reading
No Comment


自我照顧
【家事心理學】家事分工不均,情緒勞動失衡帶來的後果。

2021 年 12 月 25 日

在我還沒有擱置留學夢的那段時間,有認真去補了一陣子 GRE。那時候嗨嗨還很小,一歲多而已,完全不可控的半獸人。我十點多補完習打開家門,客廳經常是呈現炸開的畫面。我記得某天晚上回...more


親子相關
【認錯心理學】小孩做錯事,不敢認錯說對不起,這個操作最關鍵。

2021 年 12 月 12 日

我人生中,幾乎從不曾跟陌生人爭吵,唯二的兩次,是為了保護我的小孩。因為小孩兩歲到三歲半、還在調整社交技巧的那一年半多,有時會在迅雷不及掩耳的情況下,對遊戲場裡的其他小孩動手,於是,...more


自我照顧
【婚後心理學】當媽媽之後,覺得好累,快要失去自己?

2021 年 11 月 22 日

人們不說,當媽媽之後,會寂寞。 . 媽媽們會說辛苦、說甜蜜的負荷,但非常少人,願意承認寂寞。彷彿說寂寞、喊累,就代表妳不是享受母職的好媽媽。於是在臉書上,妳看到的媽媽,...more


愛情相關
【和好心理學】情侶吵架該如何溝通和好、處理情緒?

2021 年 3 月 15 日

我們在愛情裡吵架、受傷、不被了解、不被重視、被拒絕的那些時刻,都是自動化反應的。在童年的依附經驗裡,反覆制約了十幾、二十年的腦神經迴路自動化反應。 . 自動化跟自己說:...more


親子相關
小孩生氣又哭又尖叫怎麼辦?三個步驟帶小孩做情緒拉筋

2021 年 3 月 15 日

擴展情緒的承受力,跟生理上拉筋的道理是一模一樣的。 拉筋,是利用肌腱的延伸,刺激肌肉的神經訊息,使肌肉的彈性及延展性增加,同時逐漸地增加伸展的潛力及耐受力,強化肌腱的韌性。耐...more


愛情相關
新手爸媽有了新生兒後,經營婚姻關係出現問題怎麼辦?

2021 年 3 月 10 日

在步入婚姻前我總覺得,邱先放得那麼鬆,我那麼控制狂,他把體驗生活擺前面,我把自我實現擺前面,以我對我們的瞭解,若我們有了孩子,說不定有一天就問題重重而失去了婚姻。而後嗨嗨出生了,我...more


自我照顧  / 親子相關
總是不聽話,媽媽帶小孩容易崩潰生氣怎麼辦?四個步驟讓媽媽回魂。

2020 年 11 月 4 日

在漫長的帶小孩而被搞崩潰的生活中,我深深地意識到,如果崩潰斷線可以只是一個起點,即使我們不總是知道自己怎麼了,我們還是有機會走到另一種結局。意思是,媽媽在帶小孩時崩潰斷線之後的任何...more


愛情相關
只要一招,就可以了解夫妻吵架失控的原因,學會溝通相處。

2015 年 7 月 22 日

心理師也會跟老公吵架喔?會啊,我下班咧,又沒有付我鐘點費。我總是會變回自己在衝突吵架裡第一時間的自動化反應。邱先也是,我們畢竟是人。這樣談穿山甲與刺蝟的翻轉術不會很沒有說服力嗎?不...more

  • High 媽。心理師

    加拿大情緒取向伴侶治療(EFT)— 國際認證治療師,曾於醫院工作多年、現任懷仁全人發展中心諮商心理師,專長於親密關係、情緒調節、性別與 LGBT 議題,除了將近十年的伴侶治療經驗,陪伴過許多的新手父母,也進行許多教育訓練,風格幽默溫暖、解決問題時擁有清晰的邏輯。在個人生活中更是一個媽媽,正與先生經歷著所有現代雙薪夫妻都面臨的挑戰。

  • 分類

    • 愛情相關
    • 自我照顧
    • 親子相關
  • Recent Posts

    • 夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題
      2022 年 1 月 7 日
    • 【家事心理學】家事分工不均,情緒勞動失衡帶來的後果。
      2021 年 12 月 25 日
    • 【認錯心理學】小孩做錯事,不敢認錯說對不起,這個操作最關鍵。
      2021 年 12 月 12 日
  • Popular Posts

    • 夫妻吵架根本無法好好帶小孩,七個你們可以好好想想的問題
      2022 年 1 月 7 日
    • 總是不聽話,媽媽帶小孩容易崩潰生氣怎麼辦?四個步驟讓媽媽回魂。
      2020 年 11 月 4 日
    • 新手爸媽有了新生兒後,經營婚姻關係出現問題怎麼辦?
      2021 年 3 月 10 日
  • High 媽著作

    【一本專門寫給男孩媽媽的親子書】

    男孩媽媽很難優雅,男孩媽媽很難從容,我們明著把崩潰當消遣,暗著把自責藏在每個爆炸後的夜深人靜,反覆溫習。

    但你要相信,自己真的很努力,也不是壞媽媽。你看得見嗎?看得見有那樣的時候,你還是會穩穩地抱著孩子,用手輕輕舒著他的背,一圈一圈,這就是愛。

    獻給你一本重新看見愛,接納自己,引導男孩的情緒,和孩子一起從頭來過的書。有方法,不難。

  • Like Us On Facebook

    Facebook Pagelike Widget
  • Instagram

    @highmom2022


© Copyright HIGH 媽。心理師