在步入婚姻前我總覺得，邱先放得那麼鬆，我那麼控制狂，他把體驗生活擺前面，我把自我實現擺前面，以我對我們的瞭解，若我們有了孩子，說不定有一天就問題重重而失去了婚姻。而後嗨嗨出生了，我真的意識到，自己原本的姿態，做一個新生兒的媽媽，真的蠻不適合，蠻吃力的。我總是慢條斯理，想的比做的多。我對待辦清單與記事本的過份依賴，使得我在餵奶、拍嗝、陪玩、哄睡的無限迴圈裡，因為根本沒機會打開我的行事曆，以至於幾乎沒有完成育嬰以外的任何事，即便那些事其實並不難。
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然後，不擅長經營生活的邱先，一下子要賺錢、要打理家事、還要當奶爸。於是乎，有時候我會爆炸流淚，有時候他會暴走大吼，不免俗的，我們還是對彼此說了些傷人的話。當然，當時新生兒嗨嗨一直是沒有什麼怨言的，依然故我地不舒服了就哭，舒服了就笑，我們在他面前第一次吵了大架的時候，本來在哭的這位小老闆居然就安靜了，我抱他坐下來大流淚的時候，他還用相當療癒的萌表情看著我。
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可能我的骨子裡有一股不服輸。
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我拒絕相信所有的新手爸媽都只能像待宰羔羊一樣，被動地在育兒的苦海裡風中凌亂，所以，在我微微上岸後的2018年，在 ASIA EFT 的年度工作坊規劃中，開辦了一系列的新手爸媽課程。當然那時候沒有 reach 到太多人，畢竟新手爸媽就在風中凌亂了，而且也都習慣了坊間的媽媽教室課程免費又有贈品可以拿，於是跟產後瘦身衣、新生兒保險、寶寶洗澡和臍帶護理這一類免費的媽媽教室課程比起來，問題在於實在很少人會在帶孩子焦頭爛額的時候，還花錢來上心理或是什麼神隊友相關的經營關係課程。
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新手媽媽抱著新生兒 攝影師：Sarah Chai，連結：Pexels
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新生兒奶不好好喝、覺不好好睡這種燃眉之急的問題都解決不了了，其他都可以再等等。於是不服輸的我，在去年開始了粉專以後，還是勤勤肯肯地寫了很多跟新手爸媽有關的文。新生兒讓你不能來上課，只能大半夜滑手機邊夜奶邊喘息，那我把知識送到你眼睛前面總是可以吧。
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當然，撰文，不可能沒有立場和從我的經驗而來的視框。我們家是異性戀，雙親，主要照顧者是媽媽，主要的情緒勞動者是媽媽，主要的經濟來源是爸爸，而且家裡只有一個新生兒（另一個上天堂了），還是激動派的男孩。我的文裡頭一定多多少少會有來自我自身經驗和位置上的限制，我也樂於承認，當你在閱讀的時候，請記得，我會多多少少受到這個限制的影響。但總而言之，我很希望有更多要迎接新生兒的新手爸媽，有機會事先知道，新生兒的到來會在四個重要的壓力源上帶來衝擊：
1.睡眠不足：睡越少的那一個，情緒失控的機會越高，認知功能會越降低。
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2.社交孤立：與正常人（新生兒根本只是小動物）互動越少的那一個，寂寞感與孤立感會越強烈，憂鬱的可能性越高。
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3.憂鬱沮喪：賀爾蒙越受到影響的那一個人，越可能有生理上造成的失功能情緒反應，過度焦慮與失能感等問題。
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4.情緒勞動與家務勞役不均：因為新生兒帶來的巨額家事量，新手爸媽中老是得擔心所有事情，腦袋裡面裝滿待辦事項，總是在看頭看尾、手腳快又忍受不了骯髒、處理家務瑣事、家庭角色設定自己主場在家庭的那個人，經常會更心累，在經營關係中感到不公平。
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我更希望在育兒中的伴侶可以了解，親職的擔子，尤其對新手，非常地沈重。如果是在雙親家庭的情況下，那你們很幸運，可以一起分攤，但，既然是兩個人一起分攤，在前述四項壓力源上，兩個人承擔的壓力程度，不可能『一樣』，它總是會有某種程度的傾斜，只是傾斜的程度或大或小，以及傾斜是否有機會流動。
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這種傾斜，也是為什麼新生兒帶來的壓力會對伴侶關係中的兩個人，帶來親密關係品質非常大的衝擊，因為，這裡原本要並肩作戰的兩個人，非常容易在過程中感覺到自己在『孤軍奮鬥、吃力不討好、努力不被看見、孤單寂寞覺得冷』
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伴侶氣氛凝重 攝影師：Pixabay，連結：Pexels
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根據美國的研究數據顯示，有百分之 83 的新手爸媽經驗到中度到重度的婚姻危機，另外一個數據更顯示，伴侶的婚姻關係品質在首次懷孕的最後一週達到頂峰，從為人父母開始一路下跌，在寶寶週歲前會下降 40%~67% 且持續下降，一直要到頭胎子女長大到15歲左右，關係滿意度才會回升到原本的高度。也就是說，為人父母加速了婚姻走下坡，即使是原本對所經營的婚姻關係還相當滿意、而且是自己選擇要有孩子的伴侶……。 (John Medina，2015)
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平衡（暫且我們不追求很難真正存在的公平），事實上『不可能自然而然地發生』，新手爸媽需要很努力，有很多交談，很有彈性地隨著孩子出生和長大，一段時間就有一些問題需要討論和調整，重新分配。當然，怎麼經營、怎麼溝通和調整，尤其是面對溝通過程中的情緒和自動化反應，這邊就是我每天工作在做的事情了。身為伴侶/婚姻治療師的我，也是不服輸地很難說服自己接受『在婚姻中寂寞』這一類自我調適、不期不待、不受傷害的路線（當然我知道很多最後會這樣的人，其實是中間試過太多方法但是還是沒有辦法改變情況，只好這樣讓自己不要那麼痛苦）
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所以後來有一系列的『刺蝟與穿山甲』的文，是在談親密關係中的溝通模式。
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在我做為一個新生兒母親的混亂中，經常是有時候想放棄，有時候又有鬥志重新再來，有時候可以同時照顧好想照顧的人，有時候又很想拋夫棄子地逃走。而我想，就也就是我們在平凡日常中很了不起的地方吧，我們都只是試著用自己所能的，所知道最好的方式，盡力而為地經營，然後又真實地接納自己的限制，再來一次。
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新生兒來臨，雖是混亂，但混亂也沒有不好，我印象很深刻的是我們跟嗨嗨在新生兒的時候拍下的首張自拍照，那張照片留下的瞬間，提醒我，我們一家三口正在品嘗混亂。
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人生僅此一次，珍貴而不會再重來的混亂。
